Retraite Yoga et Ayurveda

Retraite Yoga et Ayurveda

IMMERSION YOGA & AYURVEDA

→ Du 14 au 16 août • Saint-Leu (Le Plate)

Trois jours pour déposer le bruit du quotidien, respirer profondément, nourrir ton énergie et revenir à l’essentiel.
Nous avons imaginé cette immersion comme une véritable respiration. 🌬️

Un espace où chaque détail est pensé avec soin : le lieu, les pratiques, les repas, les temps de silence, les partages, la nature… 🌱

Pendant cette immersion, nous t’accompagnerons à travers un chemin progressif :

🧘🏽 Jour 1 → Se déposer
Quitter l'agitation. S'ancrer dans l'instant présent.
Revenir au corps. Respirer. Laisser le système nerveux retrouver son rythme naturel.

🔥 Jour 2 → Éveiller
Explorer le souffle, le mouvement, la voix, la créativité. Nourrir Agni, notre feu intérieur, grâce au Yoga et à l’Ayurveda

💟 Jour 3 → Intégrer
Créer de l’espace. Écouter. Contempler. Repartir avec des outils simples pour prolonger cette expérience dans le quotidien.

S'inscrire

Au programme :

  • Plusieurs pratiques de Yoga chaque jour
  • Exploration du souffle
  • Méditation
  • Marches contemplatives dans la nature
  • Mouvement libre
  • Voix, mantras, chant dévotionnel (kirtan/bhajan)
  • Ateliers de cuisine végétarienne ayurvédique
  • Découverte de l’art de vivre selon l’Ayurveda
  • Philosophie du Yoga
  • Temps de repos, silence & intégration

Tarifs
Early Bird : 490 € (jusqu’au 19 juillet)
→ Tarif normal : 540 €

Inclus dans le tarif :

  • 2 nuits d’hébergement (chambre comprenant 2 lits simples avec salle de bain et toilettes à partager à 2)
  • Tous les repas
  • L’ensemble des pratiques et ateliers sur les 3 jours
  • + En option : Massages (supplément à réserver lors de l'inscription)

Si ton cœur te murmure qu’il est temps de ralentir…
Nous serons heureuses de t’accueillir. 💖

Seulement 10 places afin de préserver un accompagnement de qualité et l’intimité du groupe.

 

📣 Les inscriptions sont ouvertes :
https://forms.gle/Pf3N1FDeHe1T3DLr8

Un acompte de 150 € pour réserver votre place à verser lors de la confirmation de votre inscription.
Au plaisir de partager cette belle aventure avec toi. 🌹

Claire & Eva

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